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只见周龙祥一脸憨笑，嘴巴拐弯，流着口水，痴痴的望着师傅，好像肥宅看到偶像一样无法自拔。
时不时还发出“嚯嚯嚯”的怪笑声。
要不是师傅心灵境界达到了，心如止水，天塌不惊，早就一巴掌抽过去了？
但她也明白终究是，周龙祥苦了，但又不是很苦，毕竟他天赋，资质，悟性，智商不够， 外功都没练好，还想练内功，路都不会走，就想跑。
“好了，收敛心神，准备好。”师傅出声提醒道。
周龙祥拳头竖在胸口，眼神坚毅，目光如铁，双眉如钢，非常有气势，的“哦！”了一声，双腿盘膝坐在地上，表情非常严峻已然是，准备好大干一场的样子。
“凝聚内力，在丹田处，运转数个小周天。”师傅从旁指点道。
“哦！”周龙祥，单手竖立在肚脐眼上方，三寸的位置，突然的一刹那间，周龙祥意识到了什么，先是惊醒，后有点尴尬的挠着，脸颊说道:
“那啥师傅，我现在只有左手诶，咋弄啊。”周龙祥摆动着左手，缩着脑袋，不好意思的问着。
毕竟周龙祥以前，都是左右手交叉着，抱球式，慢慢深呼吸，缓缓运转内力的，现在突然单手，而且内力流速又那么急，属实是有点儿不适应。
最重要的是，师傅就在旁边，一脸严肃冷峻的看着自己，压力属实有点儿大。
自己又不是小龙女，李莫愁那种天赋异禀，奇智异才之人。
人家都不用教，不用指导，不用讲解，看个两三遍，再扫一眼功法就全会了，而且特别精，保不齐还能，变异玩儿出花来。
自己是货真价实的普通废人，跟那种开了挂的天才真的没法比，都不是一个品质。
而且师傅之前说了，不懂就问，不丢人，谦逊才是人类进步的，几大原因之一。
还有一步是懒。
师傅沉默了两三秒，文静的开口，从旁指点道:
“手部摆动的姿势，是为了让你加深印象，和更加方便引导，以及加快速度，并不是起到绝对的作用。”
“真正的高手，不需要摆出任何姿势，和特定的手势，就能无时无刻运转，丹田之中的内力，比如先天高手和，如今的天下五绝，还有我们的祖师。”
“不过念你初学，才一段时间，为师从旁辅助你。”
“好！”周龙祥坚毅的点了一下头，随后按照师傅教的手法，运转内力。
左手伸直大拇指，食指和小拇指，将中指和无名指，反向握在手中心，乍一看有点像，蜘蛛侠射蛛丝的前兆手势，手背搭在膝盖上，平心静气的呼吸着。
师傅察觉到最佳时机，右手画了个半圆，汇聚少量内力，打向周龙祥的脊椎处，再用力一推。
只听“嘎吱”一声。
周龙祥顿时感觉脊椎处，直爽了不少，又有一股柔和的燥热感，顺着脊椎缓缓扩散，在左右两处各有一种，水流上下流动的感觉，汇聚于丹田处，带着周龙祥丹田中的内力，顺势快速运转。
就好比，一滩盆水，静止不动，然后你突然打开了水龙头，用盆中之水接着，盆中之水被，水龙头中的急流之水，冲刷流动一般。
用动带静，用急带缓，用强带弱。
“呼哈~呼哈~呼哈~”这沉重而又急促的呼吸声，正是周龙祥所发出来的，一声接着一声，几乎不间断，堪比老牛喝水。
一段时间后的周龙祥脸上生汗，背脊发热，手心滑溜，脚心难受，全身燥热难忍，湿哒哒的，仿佛在34度的夏天一样。
但还是强忍着灼热感，粘合感，酸臭味，咽着干枯到没有一滴口水的喉咙，喘着粗气，失态的向师傅问道:
“师傅，我已经运转了数个小周天了，身体也快达到极限了，内力越来越无力了，是不是该教我心法口诀啦！”
师傅在周龙祥身边转了一圈问道:
“龙祥，你现在是什么感觉。”
周龙祥吐出挤在胸口的热气，眼底闪过，一丝不耐烦，脸颊挤压肥肉，朝自己的胸口处吹冷气，吐着舌头说道:
“难受，想哭。”
师傅眯了眯眼，眼中露出寒光，平缓的脸色也瞬间发凉，严肃的气场瞬间涌向周围。
“呢！那那那~是主要感觉，具体细节是。”
“感觉身体的每一个细胞都在运动，他们之间又在互相争抢能量，而相互拉扯。”
“就好像一群马拉松运动员，为了奖杯在，固定的跑道上，不停奔跑，拼命奔跑。”
“而自己的丹田，就像那个跑道一样，不停吸收着，马拉松运动员，奔跑时，脚下流出的热量与能量一样。”
“然后慢慢传达全身，带动着自己的血液和肌肉，一起运动。”
“就感觉一个在小跑道上，一个在大跑道上。”
“小跑道上的人规规矩矩，有条不紊的，大跑道上的人疯疯癫癫，而且越跑越快。”
“我现在只感觉我的身体，不属于我了，好像有一群疯逼，在我的身体里开派对，而且是玩疯了的那种，丝毫不顾及身体主人的感受。”
周龙祥闭紧双眼，脑海中不停叠加前世幻想，结合现代语言，尽量说出了一个大概感受。
“嗯！”师傅点点头，但师傅一个字都没听懂，只觉得周龙祥又在发病了，估计是烧糊涂了，觉得自己有必要拯救一下，这个憨憨徒弟。
“接下来，为师要把心法口诀交给你了，记住了，我念一遍，你念一遍。”师傅郑重提醒道。
周龙祥也跟着点点头。
随后师傅平缓重音的念出，心法口诀:
“玄通幽境，八宝入门，天生为寒 ，地出为冰，顺法自然，心若冰清，毒龙遁形，去浑濯清，乡俗不沾，世俗不染，悠悠为静，静静维新，通气保神，千里薄冰，碎情平气，坚守正心，天塌不惊，万变犹定。”
(以上纯属个人瞎编的，请勿模仿)
“玄通啥境，八宝入门，天生为寒 ，地出为冰，顺法自然，心若如清，毒龙遁形，去浑濯濯行，乡俗不沾，世俗不……哎？，悠悠为静，静静恶心，通气保神，千里碎冰冰，什么平气，坚守正心，天塌不惊，万变成腚。”
周龙祥大脑被烧，糊里糊涂，耳熟难受，背的磕磕绊绊，还咬到了舌头，听不清的就含糊不清，自己瞎填词，听清的就大声说出来，鸡贼的很。
老滥于充数，老糊弄师了。
师傅无语了，看着周龙祥那卖萌蠢贱的表情，心里是又气又乐，但关键时刻，也只能耐着性子，继续教导。
随后两人一字一句慢慢的念，念了大概3~7遍，师傅又检查了3~4遍，才终于没再出错。
不过周龙祥越念越奇怪，越念越熟悉，总感觉以前在哪里背过？在哪里默写过？
心里回答道:这怎么和师傅以前教我的，吐纳口诀，12遍冰心诀这么像嘞？
错觉！一定是错觉！都是错觉！百分之百大错觉！一定是我修炼内力累了！对对对！
师傅那么宠我，怎么可能随随便便的改进一下，我原来的呼吸法，就交给我。
绝对不可能，我可是师傅的宝贝徒弟呀！
周龙祥你真是太不应该了，师傅在这里尽心尽力教导自己，自己却在怀疑师傅，糊弄自己！
畜生啊简直！
再说了，古墓派也好歹是个，名门正派，轻功好歹是天下第一，也算是有点家底的好吧，不至于一个适合，自己的内功心法，也拿不出来。
周龙祥心里是这么想的，但怀疑反而，更加深重了不少，不过当务之急，是练好内功，即便再怎么奇怪，也只能先将疑问，怀疑压于心底，事后再去问师傅。
“管他的，有效果就行。”周龙祥定了定心神，随口安慰自己道。
这原因也无他，只因这篇，心法口诀，跟自己师傅六岁，那年教自己的，不能说一模一样，只能说极其相似。
不过最初那篇，吐纳心法口诀，名为“十二篇冰心诀”，词没有这么多。
这不是重点，重点是那口诀是师傅，因为周龙祥资质太差，而创的，所以比较垃圾，这也是周龙祥，如此嫌弃的主要原因。
毕竟周龙祥，是根正苗红的男人，古墓之中，又全是女子之物，包括功法，生活用品，衣服裤子都是如此。
(所以周龙祥小时候，是穿女装的，这也是第二次，强制开启了孙婆婆下山之旅，也奠定了后来下山的基础)。
只见周龙祥一脸憨笑，嘴巴拐弯，流着口水，痴痴的望着师傅，好像肥宅看到偶像一样无法自拔。
时不时还发出“嚯嚯嚯”的怪笑声。
要不是师傅心灵境界达到了，心如止水，天塌不惊，早就一巴掌抽过去了？
但她也明白终究是，周龙祥苦了，但又不是很苦，毕竟他天赋，资质，悟性，智商不够， 外功都没练好，还想练内功，路都不会走，就想跑。
“好了，收敛心神，准备好。”师傅出声提醒道。
周龙祥拳头竖在胸口，眼神坚毅，目光如铁，双眉如钢，非常有气势，的“哦！”了一声，双腿盘膝坐在地上，表情非常严峻已然是，准备好大干一场的样子。
“凝聚内力，在丹田处，运转数个小周天。”师傅从旁指点道。
“哦！”周龙祥，单手竖立在肚脐眼上方，三寸的位置，突然的一刹那间，周龙祥意识到了什么，先是惊醒，后有点尴尬的挠着，脸颊说道:
“那啥师傅，我现在只有左手诶，咋弄啊。”周龙祥摆动着左手，缩着脑袋，不好意思的问着。
毕竟周龙祥以前，都是左右手交叉着，抱球式，慢慢深呼吸，缓缓运转内力的，现在突然单手，而且内力流速又那么急，属实是有点儿不适应。
最重要的是，师傅就在旁边，一脸严肃冷峻的看着自己，压力属实有点儿大。
自己又不是小龙女，李莫愁那种天赋异禀，奇智异才之人。
人家都不用教，不用指导，不用讲解，看个两三遍，再扫一眼功法就全会了，而且特别精，保不齐还能，变异玩儿出花来。
自己是货真价实的普通废人，跟那种开了挂的天才真的没法比，都不是一个品质。
而且师傅之前说了，不懂就问，不丢人，谦逊才是人类进步的，几大原因之一。
还有一步是懒。
师傅沉默了两三秒，文静的开口，从旁指点道:
“手部摆动的姿势，是为了让你加深印象，和更加方便引导，以及加快速度，并不是起到绝对的作用。”
“真正的高手，不需要摆出任何姿势，和特定的手势，就能无时无刻运转，丹田之中的内力，比如先天高手和，如今的天下五绝，还有我们的祖师。”
“不过念你初学，才一段时间，为师从旁辅助你。”
“好！”周龙祥坚毅的点了一下头，随后按照师傅教的手法，运转内力。
左手伸直大拇指，食指和小拇指，将中指和无名指，反向握在手中心，乍一看有点像，蜘蛛侠射蛛丝的前兆手势，手背搭在膝盖上，平心静气的呼吸着。
师傅察觉到最佳时机，右手画了个半圆，汇聚少量内力，打向周龙祥的脊椎处，再用力一推。
只听“嘎吱”一声。
周龙祥顿时感觉脊椎处，直爽了不少，又有一股柔和的燥热感，顺着脊椎缓缓扩散，在左右两处各有一种，水流上下流动的感觉，汇聚于丹田处，带着周龙祥丹田中的内力，顺势快速运转。
就好比，一滩盆水，静止不动，然后你突然打开了水龙头，用盆中之水接着，盆中之水被，水龙头中的急流之水，冲刷流动一般。
用动带静，用急带缓，用强带弱。
“呼哈~呼哈~呼哈~”这沉重而又急促的呼吸声，正是周龙祥所发出来的，一声接着一声，几乎不间断，堪比老牛喝水。
一段时间后的周龙祥脸上生汗，背脊发热，手心滑溜，脚心难受，全身燥热难忍，湿哒哒的，仿佛在34度的夏天一样。
但还是强忍着灼热感，粘合感，酸臭味，咽着干枯到没有一滴口水的喉咙，喘着粗气，失态的向师傅问道:
“师傅，我已经运转了数个小周天了，身体也快达到极限了，内力越来越无力了，是不是该教我心法口诀啦！”
师傅在周龙祥身边转了一圈问道:
“龙祥，你现在是什么感觉。”
周龙祥吐出挤在胸口的热气，眼底闪过，一丝不耐烦，脸颊挤压肥肉，朝自己的胸口处吹冷气，吐着舌头说道:
“难受，想哭。”
师傅眯了眯眼，眼中露出寒光，平缓的脸色也瞬间发凉，严肃的气场瞬间涌向周围。
“呢！那那那~是主要感觉，具体细节是。”
“感觉身体的每一个细胞都在运动，他们之间又在互相争抢能量，而相互拉扯。”
“就好像一群马拉松运动员，为了奖杯在，固定的跑道上，不停奔跑，拼命奔跑。”
“而自己的丹田，就像那个跑道一样，不停吸收着，马拉松运动员，奔跑时，脚下流出的热量与能量一样。”
“然后慢慢传达全身，带动着自己的血液和肌肉，一起运动。”
“就感觉一个在小跑道上，一个在大跑道上。”
“小跑道上的人规规矩矩，有条不紊的，大跑道上的人疯疯癫癫，而且越跑越快。”
“我现在只感觉我的身体，不属于我了，好像有一群疯逼，在我的身体里开派对，而且是玩疯了的那种，丝毫不顾及身体主人的感受。”
周龙祥闭紧双眼，脑海中不停叠加前世幻想，结合现代语言，尽量说出了一个大概感受。
“嗯！”师傅点点头，但师傅一个字都没听懂，只觉得周龙祥又在发病了，估计是烧糊涂了，觉得自己有必要拯救一下，这个憨憨徒弟。
“接下来，为师要把心法口诀交给你了，记住了，我念一遍，你念一遍。”师傅郑重提醒道。
周龙祥也跟着点点头。
随后师傅平缓重音的念出，心法口诀:
“玄通幽境，八宝入门，天生为寒 ，地出为冰，顺法自然，心若冰清，毒龙遁形，去浑濯清，乡俗不沾，世俗不染，悠悠为静，静静维新，通气保神，千里薄冰，碎情平气，坚守正心，天塌不惊，万变犹定。”
(以上纯属个人瞎编的，请勿模仿)
“玄通啥境，八宝入门，天生为寒 ，地出为冰，顺法自然，心若如清，毒龙遁形，去浑濯濯行，乡俗不沾，世俗不……哎？，悠悠为静，静静恶心，通气保神，千里碎冰冰，什么平气，坚守正心，天塌不惊，万变成腚。”
周龙祥大脑被烧，糊里糊涂，耳熟难受，背的磕磕绊绊，还咬到了舌头，听不清的就含糊不清，自己瞎填词，听清的就大声说出来，鸡贼的很。
老滥于充数，老糊弄师了。
师傅无语了，看着周龙祥那卖萌蠢贱的表情，心里是又气又乐，但关键时刻，也只能耐着性子，继续教导。
随后两人一字一句慢慢的念，念了大概3~7遍，师傅又检查了3~4遍，才终于没再出错。
不过周龙祥越念越奇怪，越念越熟悉，总感觉以前在哪里背过？在哪里默写过？
心里回答道:这怎么和师傅以前教我的，吐纳口诀，12遍冰心诀这么像嘞？
错觉！一定是错觉！都是错觉！百分之百大错觉！一定是我修炼内力累了！对对对！
师傅那么宠我，怎么可能随随便便的改进一下，我原来的呼吸法，就交给我。
绝对不可能，我可是师傅的宝贝徒弟呀！
周龙祥你真是太不应该了，师傅在这里尽心尽力教导自己，自己却在怀疑师傅，糊弄自己！
畜生啊简直！
再说了，古墓派也好歹是个，名门正派，轻功好歹是天下第一，也算是有点家底的好吧，不至于一个适合，自己的内功心法，也拿不出来。
周龙祥心里是这么想的，但怀疑反而，更加深重了不少，不过当务之急，是练好内功，即便再怎么奇怪，也只能先将疑问，怀疑压于心底，事后再去问师傅。
“管他的，有效果就行。”周龙祥定了定心神，随口安慰自己道。
这原因也无他，只因这篇，心法口诀，跟自己师傅六岁，那年教自己的，不能说一模一样，只能说极其相似。
不过最初那篇，吐纳心法口诀，名为“十二篇冰心诀”，词没有这么多。
这不是重点，重点是那口诀是师傅，因为周龙祥资质太差，而创的，所以比较垃圾，这也是周龙祥，如此嫌弃的主要原因。
毕竟周龙祥，是根正苗红的男人，古墓之中，又全是女子之物，包括功法，生活用品，衣服裤子都是如此。
(所以周龙祥小时候，是穿女装的，这也是第二次，强制开启了孙婆婆下山之旅，也奠定了后来下山的基础)。