收藏【小说123网www.txt123.cc】，元尊小说无弹窗免费阅读！
两个人放轻了脚步，走了进来，然后小心翼翼地向着四周打量。梁嘉怡望着楼梯，小声道：
“杨晨，你爸妈在楼上吗？”
“我爸出任务了，我妈去京城照顾生病的爷爷了。所以，他们都不在家。”杨晨双手一摊，脸上笑得阳光灿烂！
梁嘉怡脸上瞬间浮现出一丝惊喜，随后便是羞恼成怒，扑向杨晨，两个小拳头便在杨晨的胸前捶打着。
“我让你骗我，我让你骗我，你知不知道我愁了一路！”
这次杨晨没有跑，任由梁嘉怡捶打着自己，脸上一直带着温和的笑容。梁嘉怡打着打着，便将头顶在了杨晨的胸前，耳朵尖又慢慢地红得透明。杨晨慢慢地将双手搂住了梁嘉怡的腰……
“哇，晨晨，你家竟然有一个修炼室！”
一声狼嚎一般的呼叫，从二楼修炼室内传了出来，夏杰不知道什么时候，跑到了二楼。
“这个夏杰，不仅是电灯泡，而是还是一个会发出噪音的电灯泡。”杨晨低声抱怨道。
“噗嗤……”
梁嘉怡从杨晨的怀里挣脱了出来，向着楼上跑去。看着梁嘉怡蹬蹬瞪地跑上了楼梯，杨晨的脸上浮现出幸福的笑容，直到梁嘉怡的身影消失在修炼室的门内，杨晨向着空中一挥手，低声道：
“努力吧，杨晨！”
“蹬蹬瞪！”
杨晨跑上楼，进入到修炼室，见到夏杰和和梁嘉怡正在玩着各种器械。见到杨晨进来，夏杰一边在尝试着敏捷测试，一边对杨晨喊道：
“杨老师，我决定以后就在你家修炼了！”
“砰砰砰……”
他这一说话分神，无数的弹力球便击打在他的身上。杨晨上前关上敏捷测试器，拍拍手道：
“同学们过来！”
夏杰几步就跑到了杨晨的身前，故作严肃地，而且还拖着长音喊道：
“老师好……”
杨晨忍着笑，脸上也故作严肃地望向了走到他跟前的梁嘉怡。梁嘉怡脸色羞红，别过头，不看杨晨，却也不肯叫杨晨老师。
“好了！”杨晨也不再逗梁嘉怡，又拍拍手道：“你们先各自将莽牛劲打一遍给我看看，夏杰先来吧。嘉怡在旁边认真看，看看他练的和你有多少相同之处，又有多少不同之处，要看细微处。一会儿我讲解的时候，你好对照一下。”
话落，杨晨就去储存柜打开，从里面拿出来摄影机和三脚架，将摄影机组装好，然后开机。向对面的夏杰说道：
“开始吧！拿出你最认真的态度！”
“嗯！”
夏杰使劲儿地点点头，平时开玩笑可以。但是，到了真正的时候，夏杰便严肃了起来，他知道这个机会难得。拉开了架势，开始演练了起来。
莽牛劲一共九式，九为极数。从第一式到第九式，反复不简单地联系，就会淬炼人的身体，排除体内杂质，增强人体的力量和各组织器官的强度。
很快，夏杰就将九式莽牛劲练了一遍，杨晨皱起了眉头。站在杨晨旁边的梁嘉怡道：
“怎么了？”
“我是不是练得很糟？”夏杰也跑了过来，一脸的担心：“我不会练错了吧。是咱们体育老师教的啊！”
杨晨回忆起来了，当初他也是从体育老师那里学的，基本上就和夏杰练的差不多。再仔细想想，杨晨恍然大悟。
不是体育老师教错了，而是在那个时代，所有的人都是这样练。应该是五年后，国家才在原有莽牛劲的基础上，研究出来一种新的莽牛劲。也是九式，大体上和现在的莽牛劲相同，只是有着一些改动。最重要的是，练这种新的莽牛劲，不能像现在这种莽牛劲打得这么快。
要慢！
每一个动作都拉伸，或者蓄力到极致，这才能够在最大程度上提升人类的体质。
“我传授给你们一种新的莽牛劲，我会用摄像机录下来，然后给你们复制一份，你们回去用电脑一边看，一边学。明天我检查。”
夏杰和梁嘉怡都严肃地点点头，在他们看来，这一定是军中的修炼方式，要比他们学的莽牛劲高级。所以，立刻相信了杨晨，并没有问什么。
夏杰和梁嘉怡站在了摄像机后，杨晨来到了摄像机前，开始演练莽牛劲。
“这种莽牛劲，一定要慢，要将身体完全舒展，拉伸到极致，尽你所能的极致……”
一共九式，杨晨却打得极慢，用了半个多小时才打完。这还是简单地讲解，并没有从细处讲解。打完最后一式，杨晨收势问道：
“看清楚了吗？”
两个人点头，然后又摇头。夏杰开口道：“看出来和原来的莽牛劲有着不少的区别，但是有些记不住。”
“来，我一式一式地教你们。全程录像，到时候你们拿回去再揣摩。”
“好！”
夏杰和梁嘉怡站在了杨晨的身后，杨晨开始做第一式，边讲解边做，两个人在后面照猫画虎。一连教了三遍第一式，杨晨才停下来道：
“记住了吗？”
“记住了！”两个人同时点头。
“有什么感觉？”
“感觉比原来的莽牛劲要难很多。”夏杰道。
梁嘉怡眼中跳跃着兴奋说道：“这个动作对身体的淬炼效果要比原来的强出很多。”
“这就对了！杨晨出品，必属精品！”
“臭屁！”两个人同时撇嘴。
“好了，你们两个现在一起做第一式，我给你们纠正。”
“嗯！”
两个人严肃了起来，开始做第一式。
“夏杰，胳膊再太高一寸。”
“好难啊，抬不上去。”夏杰龇牙咧嘴。
杨晨走上前，将他的胳膊往上一抬，又一拉道：“拉伸也不够，要记住这个高度和拉伸的程度。”
“知……道……了！”
杨晨又来到了梁嘉怡的身后，将手按在她的腰上，向前一推：“腰往前！”
梁嘉怡感觉到一只温热的大手盖在自己的腰上，不由脸一红，白了杨晨一眼，顾盼生辉。此时的杨晨真想一脚把夏杰踹走。
太煞风景了！
*
老铁们，求收藏，求推荐票！
*
*
两个人放轻了脚步，走了进来，然后小心翼翼地向着四周打量。梁嘉怡望着楼梯，小声道：
“杨晨，你爸妈在楼上吗？”
“我爸出任务了，我妈去京城照顾生病的爷爷了。所以，他们都不在家。”杨晨双手一摊，脸上笑得阳光灿烂！
梁嘉怡脸上瞬间浮现出一丝惊喜，随后便是羞恼成怒，扑向杨晨，两个小拳头便在杨晨的胸前捶打着。
“我让你骗我，我让你骗我，你知不知道我愁了一路！”
这次杨晨没有跑，任由梁嘉怡捶打着自己，脸上一直带着温和的笑容。梁嘉怡打着打着，便将头顶在了杨晨的胸前，耳朵尖又慢慢地红得透明。杨晨慢慢地将双手搂住了梁嘉怡的腰……
“哇，晨晨，你家竟然有一个修炼室！”
一声狼嚎一般的呼叫，从二楼修炼室内传了出来，夏杰不知道什么时候，跑到了二楼。
“这个夏杰，不仅是电灯泡，而是还是一个会发出噪音的电灯泡。”杨晨低声抱怨道。
“噗嗤……”
梁嘉怡从杨晨的怀里挣脱了出来，向着楼上跑去。看着梁嘉怡蹬蹬瞪地跑上了楼梯，杨晨的脸上浮现出幸福的笑容，直到梁嘉怡的身影消失在修炼室的门内，杨晨向着空中一挥手，低声道：
“努力吧，杨晨！”
“蹬蹬瞪！”
杨晨跑上楼，进入到修炼室，见到夏杰和和梁嘉怡正在玩着各种器械。见到杨晨进来，夏杰一边在尝试着敏捷测试，一边对杨晨喊道：
“杨老师，我决定以后就在你家修炼了！”
“砰砰砰……”
他这一说话分神，无数的弹力球便击打在他的身上。杨晨上前关上敏捷测试器，拍拍手道：
“同学们过来！”
夏杰几步就跑到了杨晨的身前，故作严肃地，而且还拖着长音喊道：
“老师好……”
杨晨忍着笑，脸上也故作严肃地望向了走到他跟前的梁嘉怡。梁嘉怡脸色羞红，别过头，不看杨晨，却也不肯叫杨晨老师。
“好了！”杨晨也不再逗梁嘉怡，又拍拍手道：“你们先各自将莽牛劲打一遍给我看看，夏杰先来吧。嘉怡在旁边认真看，看看他练的和你有多少相同之处，又有多少不同之处，要看细微处。一会儿我讲解的时候，你好对照一下。”
话落，杨晨就去储存柜打开，从里面拿出来摄影机和三脚架，将摄影机组装好，然后开机。向对面的夏杰说道：
“开始吧！拿出你最认真的态度！”
“嗯！”
夏杰使劲儿地点点头，平时开玩笑可以。但是，到了真正的时候，夏杰便严肃了起来，他知道这个机会难得。拉开了架势，开始演练了起来。
莽牛劲一共九式，九为极数。从第一式到第九式，反复不简单地联系，就会淬炼人的身体，排除体内杂质，增强人体的力量和各组织器官的强度。
很快，夏杰就将九式莽牛劲练了一遍，杨晨皱起了眉头。站在杨晨旁边的梁嘉怡道：
“怎么了？”
“我是不是练得很糟？”夏杰也跑了过来，一脸的担心：“我不会练错了吧。是咱们体育老师教的啊！”
杨晨回忆起来了，当初他也是从体育老师那里学的，基本上就和夏杰练的差不多。再仔细想想，杨晨恍然大悟。
不是体育老师教错了，而是在那个时代，所有的人都是这样练。应该是五年后，国家才在原有莽牛劲的基础上，研究出来一种新的莽牛劲。也是九式，大体上和现在的莽牛劲相同，只是有着一些改动。最重要的是，练这种新的莽牛劲，不能像现在这种莽牛劲打得这么快。
要慢！
每一个动作都拉伸，或者蓄力到极致，这才能够在最大程度上提升人类的体质。
“我传授给你们一种新的莽牛劲，我会用摄像机录下来，然后给你们复制一份，你们回去用电脑一边看，一边学。明天我检查。”
夏杰和梁嘉怡都严肃地点点头，在他们看来，这一定是军中的修炼方式，要比他们学的莽牛劲高级。所以，立刻相信了杨晨，并没有问什么。
夏杰和梁嘉怡站在了摄像机后，杨晨来到了摄像机前，开始演练莽牛劲。
“这种莽牛劲，一定要慢，要将身体完全舒展，拉伸到极致，尽你所能的极致……”
一共九式，杨晨却打得极慢，用了半个多小时才打完。这还是简单地讲解，并没有从细处讲解。打完最后一式，杨晨收势问道：
“看清楚了吗？”
两个人点头，然后又摇头。夏杰开口道：“看出来和原来的莽牛劲有着不少的区别，但是有些记不住。”
“来，我一式一式地教你们。全程录像，到时候你们拿回去再揣摩。”
“好！”
夏杰和梁嘉怡站在了杨晨的身后，杨晨开始做第一式，边讲解边做，两个人在后面照猫画虎。一连教了三遍第一式，杨晨才停下来道：
“记住了吗？”
“记住了！”两个人同时点头。
“有什么感觉？”
“感觉比原来的莽牛劲要难很多。”夏杰道。
梁嘉怡眼中跳跃着兴奋说道：“这个动作对身体的淬炼效果要比原来的强出很多。”
“这就对了！杨晨出品，必属精品！”
“臭屁！”两个人同时撇嘴。
“好了，你们两个现在一起做第一式，我给你们纠正。”
“嗯！”
两个人严肃了起来，开始做第一式。
“夏杰，胳膊再太高一寸。”
“好难啊，抬不上去。”夏杰龇牙咧嘴。
杨晨走上前，将他的胳膊往上一抬，又一拉道：“拉伸也不够，要记住这个高度和拉伸的程度。”
“知……道……了！”
杨晨又来到了梁嘉怡的身后，将手按在她的腰上，向前一推：“腰往前！”
梁嘉怡感觉到一只温热的大手盖在自己的腰上，不由脸一红，白了杨晨一眼，顾盼生辉。此时的杨晨真想一脚把夏杰踹走。
太煞风景了！
*
老铁们，求收藏，求推荐票！
*
*