第301章 器械体操体能训练
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说完规则，魏虎开始安排班里的人分组，挨个进行训练。
原本一共只有九个人，三个器材，一组三个。
现在多了苏琦玉三个人，直接分配到各组之中。
魏虎瞧见三人，面上突然一声轻笑起来。
“呵~你们三个人，谁做的最差，罚跑一圈，下午执行。”
程思武和程思文瞪大了双眼，程思武自然是最不服气的那个，登时就站了出来。
“报告！”
“说！”
“我有疑问，为什么罚我们，而不罚他们。”
程思武指着汤林吕庆一众。
只是这种祸水东引的问题，并没有让这群人面上出现不爽的情绪。
飞鹰班的一众人，捂着嘴偷笑起来。
苏琦玉明智地保持不说话，默默等着训练开始。
魏虎眉心一皱，像是看傻子一般。
“因为你弱啊，你体能跟不上，所以要受罚。”
程思武面上扭曲一瞬：“报告，我们才开始训练，体能跟不上才是正常，你就不怕这么重的训练方式，我们扛不住吗？”
“只罚一圈，怎么你还开始矫情起来了？”
他说完，顿时朝着苏琦玉三个人看去：“程思武的提议倒是我没有思考到位，你们的体能确实跟不上，所以你们三人同批次训练，练习最差的那一个，加跑一圈。”
人在边上站，祸从天上来。
简直就是程思武给三个人特意求来的“恩典”。
程思文顿时凶巴巴瞪了程思武一眼。
那边的程思武还想去据理力争，只是瞧见魏虎那不容拒绝的神色，顿时歇了心思。
“好了，前面的老兵示范，给这三个兔崽子们瞧好了！展示展示你们的英姿！”
似是魏虎这般拉踩的发言，瞬间让飞鹰班都豪气万丈起来。
程思武气的咬牙切齿，到底乖顺站在一旁默默围观。
双杠训练其实是利用双杠，来完成一套类似体操类的高难度动作。
或许是因为现在这个八零年代稍微落后，难度系数并没有特别困难。
不过因为飞鹰班的队伍是杨尘兴带的，体操也是四九城那边传过来的。
比q市这边的版本稍微要复杂一些，目前正在军区飞鹰班推行。
随着魏虎的一声令下，三支队伍各派出了一个人。
汤林和吕庆这两个家伙率先站了出来。
两个人以手臂作为支撑点，很快，稳稳牢度将身体平衡在双杠上。
第三支队伍，也是苏琦玉所在的队伍，稍微显得弱势几分。
那双杠仅仅到了那人的肩膀处，衬得那个男兵都有些娇小起来。
对方脚下发力，颤巍巍一跳，很快撑在双杠两侧。
但因为平衡点第一时间没有找准，显得有些狼狈些许。
这般滑稽的一幕，让飞鹰班的人都有些忍俊不禁。
但魏虎的冷脸在那儿怵着，根本没有人敢上去挑破这事。
“器械体操，摆动臂屈伸。”
随着魏虎一声令下，汤林和吕庆很快开始动作。
别看平时这两个家伙做事情不着调。
但是这两人体型在这摆着，浑身的腱子肉，这个双杠对于他们来说，没有什么难度。
简单的器械体操在他们两人身上，根本没有任何困难。
魏虎的指令一个又一个，二人身形流畅，动作利索，没有任何偏差。
相反，苏琦玉这个队伍的人就显得没有那么好看了。
几乎不用多想，魏虎那斥责的声音就响了起来。
“干什么吃的！几天不训练，脑子生锈了！你是忘了这些动作要领了吗？”
“如此简单的动作为什么到你这儿，像是半身不遂一样！你是在体能训练还是在康复训练！”
“别人只需要二十秒，但是你硬生生拖了40秒！是什么事情让你这么为难！你是在坐牢吗？”
魏虎不骂人，但是他凶起人来一点也不留情，说出的话难听不给任何人面子。
苏琦玉明显看到她归属的队伍里，那人额头汗水“哗啦啦”往下流。
她朝着魏虎看过去，很难想象这些话是从对方口中说出来的。
这压力，一般人真享受不了！
虽然说，最前面的那人一直挨训，但对方仍旧磕磕巴巴把那些动作都做了出来。
动作缓慢，又因为错误太多，苏琦玉默默在心头记下。
免得等会儿轮到她的时候，被魏虎那个家伙给盯上。
器械体操虽然说是单独展示，但因为时间并不长，很快轮到了苏琦玉三个。
两个新兵一上来就要挑战这种高难度的，飞鹰班一众人颇有种看好戏的姿态。
一众人围成圈，都想知道苏琦玉几个人能训练成什么样子。
小声的议论声已经从下面开始蔓延，不过苏琦玉并不在意。
魏虎没有搭理这群人，而是主动站了出来，先把所有动作都做了一遍。
他的动作十分规范，就算讲解注意点时，需要单手支撑身体，这种高难度的动作照样是手到擒来。
一举一动，流畅又饱满的肌肉不断绽放出漂亮的弧度，让程思武和程思文羡慕的不得了。
不愧是新兵班长中的第一人。
“好了，基本要领便是如此，你们三个现在可以上去展示了，不过因为你们并没有这方面的经验，我会中途停顿很长时间。”
说出的话好像是在为三个人考虑似的，程思武和程思文感动地都要哭了。
苏琦玉的心口下意识咯噔两下。
中途停顿？那可不就是停留在双杠上很长时间吗？
关键是以他们程思武和程思文的体能，还不知道能不能跟上！
更重要的是，这个家伙可是说了，三个人之中，是要比拼的，每一轮都要挑出一个最差的罚跑。
苏琦玉不信魏虎会这么简简单单放过她们。
果不其然，魏虎让三个人爬了上去。
“上体稍向后仰，收腹举腿。”
他话音落下，三个人的动作明显苦难些许。
这个训练节点，即便是听着对方说出来的动作，就知道不简单。
最不简单的，是这个人竟然把动作停留在这儿。
苏琦玉绷紧小腹，让身体的重心尽量往下。
不然，她也很难保证，自己能支撑有多久。
过了大概三秒，魏虎夸赞的声音，传了过来。
说完规则，魏虎开始安排班里的人分组，挨个进行训练。
原本一共只有九个人，三个器材，一组三个。
现在多了苏琦玉三个人，直接分配到各组之中。
魏虎瞧见三人，面上突然一声轻笑起来。
“呵~你们三个人，谁做的最差，罚跑一圈，下午执行。”
程思武和程思文瞪大了双眼，程思武自然是最不服气的那个，登时就站了出来。
“报告！”
“说！”
“我有疑问，为什么罚我们，而不罚他们。”
程思武指着汤林吕庆一众。
只是这种祸水东引的问题，并没有让这群人面上出现不爽的情绪。
飞鹰班的一众人，捂着嘴偷笑起来。
苏琦玉明智地保持不说话，默默等着训练开始。
魏虎眉心一皱，像是看傻子一般。
“因为你弱啊，你体能跟不上，所以要受罚。”
程思武面上扭曲一瞬：“报告，我们才开始训练，体能跟不上才是正常，你就不怕这么重的训练方式，我们扛不住吗？”
“只罚一圈，怎么你还开始矫情起来了？”
他说完，顿时朝着苏琦玉三个人看去：“程思武的提议倒是我没有思考到位，你们的体能确实跟不上，所以你们三人同批次训练，练习最差的那一个，加跑一圈。”
人在边上站，祸从天上来。
简直就是程思武给三个人特意求来的“恩典”。
程思文顿时凶巴巴瞪了程思武一眼。
那边的程思武还想去据理力争，只是瞧见魏虎那不容拒绝的神色，顿时歇了心思。
“好了，前面的老兵示范，给这三个兔崽子们瞧好了！展示展示你们的英姿！”
似是魏虎这般拉踩的发言，瞬间让飞鹰班都豪气万丈起来。
程思武气的咬牙切齿，到底乖顺站在一旁默默围观。
双杠训练其实是利用双杠，来完成一套类似体操类的高难度动作。
或许是因为现在这个八零年代稍微落后，难度系数并没有特别困难。
不过因为飞鹰班的队伍是杨尘兴带的，体操也是四九城那边传过来的。
比q市这边的版本稍微要复杂一些，目前正在军区飞鹰班推行。
随着魏虎的一声令下，三支队伍各派出了一个人。
汤林和吕庆这两个家伙率先站了出来。
两个人以手臂作为支撑点，很快，稳稳牢度将身体平衡在双杠上。
第三支队伍，也是苏琦玉所在的队伍，稍微显得弱势几分。
那双杠仅仅到了那人的肩膀处，衬得那个男兵都有些娇小起来。
对方脚下发力，颤巍巍一跳，很快撑在双杠两侧。
但因为平衡点第一时间没有找准，显得有些狼狈些许。
这般滑稽的一幕，让飞鹰班的人都有些忍俊不禁。
但魏虎的冷脸在那儿怵着，根本没有人敢上去挑破这事。
“器械体操，摆动臂屈伸。”
随着魏虎一声令下，汤林和吕庆很快开始动作。
别看平时这两个家伙做事情不着调。
但是这两人体型在这摆着，浑身的腱子肉，这个双杠对于他们来说，没有什么难度。
简单的器械体操在他们两人身上，根本没有任何困难。
魏虎的指令一个又一个，二人身形流畅，动作利索，没有任何偏差。
相反，苏琦玉这个队伍的人就显得没有那么好看了。
几乎不用多想，魏虎那斥责的声音就响了起来。
“干什么吃的！几天不训练，脑子生锈了！你是忘了这些动作要领了吗？”
“如此简单的动作为什么到你这儿，像是半身不遂一样！你是在体能训练还是在康复训练！”
“别人只需要二十秒，但是你硬生生拖了40秒！是什么事情让你这么为难！你是在坐牢吗？”
魏虎不骂人，但是他凶起人来一点也不留情，说出的话难听不给任何人面子。
苏琦玉明显看到她归属的队伍里，那人额头汗水“哗啦啦”往下流。
她朝着魏虎看过去，很难想象这些话是从对方口中说出来的。
这压力，一般人真享受不了！
虽然说，最前面的那人一直挨训，但对方仍旧磕磕巴巴把那些动作都做了出来。
动作缓慢，又因为错误太多，苏琦玉默默在心头记下。
免得等会儿轮到她的时候，被魏虎那个家伙给盯上。
器械体操虽然说是单独展示，但因为时间并不长，很快轮到了苏琦玉三个。
两个新兵一上来就要挑战这种高难度的，飞鹰班一众人颇有种看好戏的姿态。
一众人围成圈，都想知道苏琦玉几个人能训练成什么样子。
小声的议论声已经从下面开始蔓延，不过苏琦玉并不在意。
魏虎没有搭理这群人，而是主动站了出来，先把所有动作都做了一遍。
他的动作十分规范，就算讲解注意点时，需要单手支撑身体，这种高难度的动作照样是手到擒来。
一举一动，流畅又饱满的肌肉不断绽放出漂亮的弧度，让程思武和程思文羡慕的不得了。
不愧是新兵班长中的第一人。
“好了，基本要领便是如此，你们三个现在可以上去展示了，不过因为你们并没有这方面的经验，我会中途停顿很长时间。”
说出的话好像是在为三个人考虑似的，程思武和程思文感动地都要哭了。
苏琦玉的心口下意识咯噔两下。
中途停顿？那可不就是停留在双杠上很长时间吗？
关键是以他们程思武和程思文的体能，还不知道能不能跟上！
更重要的是，这个家伙可是说了，三个人之中，是要比拼的，每一轮都要挑出一个最差的罚跑。
苏琦玉不信魏虎会这么简简单单放过她们。
果不其然，魏虎让三个人爬了上去。
“上体稍向后仰，收腹举腿。”
他话音落下，三个人的动作明显苦难些许。
这个训练节点，即便是听着对方说出来的动作，就知道不简单。
最不简单的，是这个人竟然把动作停留在这儿。
苏琦玉绷紧小腹，让身体的重心尽量往下。
不然，她也很难保证，自己能支撑有多久。
过了大概三秒，魏虎夸赞的声音，传了过来。